First of all why I'm doing a toothpaste myself if I can go and buy it in grocery store and any drugstore?
Well, almost all of toothpastes contain fluoride which I'm trying to avoid (not even mention other harsh chemicals). And most probably You are now thinking that I've completely lost my mind because obviously most of the dentist tells the fluoride is so healthy for your teeth. I'm against it after reading some article about fluoride being harsh and not beneficial for people after 20s at all. And let me tell you one thing.. since I've switched to natural toothpaste my teeth have never been that white and healthy as they are now!
Now lets get to the point of this post. How to do your own CUSTOMIZED toothpaste.
You will need:
*3 tablespoons of coconut oil (virgin one obviously)
*2 tablespoons of sodium bicarbonate (baking soda)
*10-15 drops of pepper mint oil or other essential oil of your choice (such as orange or lemon works great as well, I'm using an orange one for my daughters toothpaste and she loves it)
*3/4 tea spoon of stevia (this time i've used the one in tablets but powder one works better)
*container to put it in (First I was using a small jar but I found a perfect travel size tubes and those works great! You can find them on aliexpress for about £2)
*spoon to mix the ingredients
*bowl to mix it in
1. Warm up the coconut oil to make it more "runny"
2. Add soda, stevia and essential oil of your choice oil and stir well
3. Pour the liquid to the container or tube and shake well, put it into the fridge to make the coconut oil set.
DONE! How easy right? :-)
If you wish I can do a full blog post about fluoride and why I'm avoiding it, just let me know you would like to read about it! :-)
If you have any questions, or post request comment down below or reach me at my social media (you can find it everywhere on this blog pretty much :-) Feel free to share with friends and family and till the next time!
Take care cuz I care! :-)
POLISH:
Witam kochane! W końcu jestem! Po długich pobytach szpitalnych i problemach zdrowotnych wróciłam na stałe do domu i (trzymam kciuki) nigdzie w najbliższym czasie się nie wybieram. Dzisiaj wstawiam małe "Zrób-to-sam" z przepisem na pastę do zębów.
Zanim przejdę do tego jak ją zrobić wyjaśnię jedną kwestię, dlaczego robię pastę zamast kupić ją w sklepie czy drogerii. Otóż większość past do zębów zawiera fluor (o reszcie chemii nawet nie wspominam). I założę się, że teraz większość z was pomyśli sobie, że postradałam zmysły, przecież praktycznie każdy dentysta zawsze mówi o tym, jaki fluor jest potrzebny i zdrowy dla zębów. Kiedyś nie zwracałam na to uwagi i słuchałam dentystów aż do momentu przeczytania artykułu o szkodliwości fluoru i o tym, iż osobom po 20tym roku życia nie przynosi NIC dobrego. Wierzcie bądź nie, ale mówiąc szczerze moje zęby jeszcze nigdy nie wyglądały tak dobrze i nie były tak białe jak od momentu kiedy zaczęłam używać naturalnej pasty!
A teraz do rzeczy! Jak zrobić własną pastę.
Będziesz potrzebować:
*3 łyżki oleju kokosowego (virgin oczywiście)
*2 łyżki sody oczyszczonej
*10-15 kropli olejku miętowego lub innego olejku eterycznego (na przykład cytrynowy i pomarańczowy nadają się świetnie, pomarańczowego używam akurat do pasty dla mojej córki i jest zachwycona)
*stevia (ja tym razem użyłam w pastylkach, ale w proszku spisuje się znacznie lepiej)
*pojemnik, w którym ową pastę będziemy trzymać (używałam na początku małego słoiczka, ale znalazłam tubki w TKMaxx i spisują się świetnie, takie same możecie znaleść również na aliexpress za ok £2)
*łyżka (do mieszania składników
*miska, wktórej składniki będziemy mieszać
1. Podgrzej olej kokosowy do płynnej konsystencji (ok 30-35'C)
2. Dodaj sodę, stevię i olejek eteryczny i dobrze wymieszaj
3. Przelej płyn do pojemnika, w którym będziesz trzymać pastę i wstaw do lodówki na chwilę, aby olej powrócił do stałego stanu.
Gotowe! Proste prawda? :-)
Jeśli chciałybyście dowiedzieć się więcej na temat tego dlaczego nie używam fluoru, dajcie znać w komentarzach pod postem, chętnie to opisze w oddzielnym poście :-)
Jeśli macie jakieś pytania lub życzenia względem owych postów piszcie śmialo w komentarzach lub na portalach społecznościowych, linki gdzie można mnie znaleść są wszedzie dookoła bloga :-) Będzie mi bardzo miło jeśli udostępnicie post wśrod rodziny i znajomych, może okaże się komuś pomocny :-) I do nastenego postu!
Fajny przepis, ale Kochana soda niszczy szkliwo... Powoduje, mikropęknięcia szkliwa.
OdpowiedzUsuńRozpuszczona w cieplym oleju kokosowym nie niszczy szkliwa gdyz olej niweluje tarcie.
UsuńW pastach do zebow zamiast sody oczyszczonej uzywana jest soda kaustyczna, srodek silnie zracy. Jestem pewna,ze w porownaniu do sody kaustycznej, oczyszczona nie wyzadzi wiecej krzywdy :-)
Zostaje jednak jeszcze kwestia podrażnienie dziąseł itd.. Ja zanim kupuję pastę to pierw badam dokładnie skład. Kupuje wyłącznie organiczne i one są pozbawione jakiejkolwiek sody.
UsuńI really like reading through a post that can make people think. Also, many thanks for permitting me to comment! netflix login
OdpowiedzUsuńHowever, sodium laurel sulfate is a known skin irritant and also increases the frequency of canker sores in people who are prone to them. Natural Toothpaste
OdpowiedzUsuńdental care products that are natural
OdpowiedzUsuńI am so grateful for your blog. Great.
Brush heads are small so that all teeth can be brushed easily. Bristles have varying lengths and strengths so a better clean is achieved. natural toothpaste
OdpowiedzUsuńtried and tried were I'm from its hot I found that breastmilk and rolax works great the best whitening toothpaste
OdpowiedzUsuńDiscovering a brightening toothpaste that functions admirably and making it a piece of your day by day schedule is an extraordinary method to begin switching the staining and stains that flaw your grin and keep you from having the public activity and certainty you merit. confidentortho.nl
OdpowiedzUsuń